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Biblioteca de Clases Online

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Acerca de este curso

🌿 Clases Online Grabadas – Templo Activo ✨

Accede a una biblioteca de clases grabadas para acompañar tu práctica desde cualquier lugar y en el horario que mejor se adapte a tu vida. 🕊️💻

Dentro de la plataforma encontrarás sesiones de:

🧘‍♀️ Active Yoga – Flexibilidad, movilidad y conexión corporal.
💪 Acro Training – Entrenamiento de fuerza, estabilidad y control corporal.
🌀 Movilidad articular – Para sentirte más libre, fuerte y sin tensiones.
🌬️ Respiraciones conscientes – Técnicas para regular el sistema nervioso, reducir el estrés y aumentar tu energía vital.
🧘 Meditaciones guiadas – Espacios para cultivar calma, presencia y bienestar.

Todas las clases están diseñadas para ayudarte a desarrollar fuerza 💪, flexibilidad 🌿, movilidad 🤸‍♀️, energía ⚡ y conexión contigo misma/o 💚 a tu propio ritmo.

✨ Podrás repetir las clases cuantas veces quieras, avanzar según tu nivel y crear una rutina de práctica sostenible, sin depender de horarios fijos. Ya sea que tengas 15 minutos ⏱️ o una hora completa, siempre encontrarás una práctica que se adapte a tus necesidades del momento.

🎁 ¿Qué incluye tu acceso?

✅ Biblioteca de clases grabadas disponible 24/7.
✅ Acceso ilimitado a todo el contenido.
✅ Clases para distintos niveles, desde principiantes hasta practicantes con experiencia.
✅ Active Yoga, Acro Training, movilidad, respiración y meditación.
✅ Nuevas prácticas que se irán incorporando periódicamente.
✅ Acceso desde computador 💻, tablet 📱 o teléfono móvil.
✅ Practica desde tu casa 🏡, durante un viaje ✈️ o donde te encuentres 🌎.

🌟 Practica donde quieras, cuando quieras

Convierte cualquier espacio en tu lugar de entrenamiento, conexión y bienestar. Templo Activo te acompaña para que desarrolles una práctica constante y disfrutes del placer de moverte en libertad.

💪 Más fuerza
🌿 Más flexibilidad
🌀 Más movilidad
🧘 Más calma y presencia
⚡ Más energía para tu día a día

Tu práctica siempre disponible, estés donde estés. 🌎✨💻🧘‍♀️

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Contenido del curso

🧘‍♀️Active Yoga
Active Yoga Active Yoga es una práctica dinámica y consciente que combina movimiento, respiración y presencia para ayudarte a sentir un cuerpo más flexible, fuerte y libre. Intensidad de las clases: 🌱 Tierra → Suave 🌊 Agua → Media 🔥 Fuego → Alta A través de secuencias fluidas y ejercicios adaptados a distintos niveles, iremos movilizando las articulaciones, estirando los músculos y liberando tensiones acumuladas, mientras entrenamos la atención y cultivamos una mente más tranquila y enfocada. Muévete, respira y flexibiliza tanto tu cuerpo como tu mente. 💚🧘‍♀️🌿✨

  • Flow Dinamico 🌱(45 minutos)
    00:00

💪 Acro Training
Acro Training es una práctica dinámica que combina entrenamiento de fuerza, entrenamiento funcional y ejercicios inspirados en la gimnasia artística, diseñada para ayudarte a desarrollar un cuerpo fuerte, resistente y capaz de moverse con control y confianza. Intensidad de las clases: 🌱 Tierra → Suave 🌊 Agua → Media 🔥 Fuego → Alta A través de ejercicios progresivos y adaptados a distintos niveles, trabajaremos la fuerza, la estabilidad, la coordinación y el control corporal, fortaleciendo músculos, articulaciones y tejidos para que puedas moverte mejor y soportar tu propio peso con mayor facilidad. 💪 ¿Qué desarrollarás en estas clases? Fuerza funcional. Masa muscular. Estabilidad y equilibrio. Coordinación y conciencia corporal. Resistencia física. Control de tu propio peso corporal. No importa si estás comenzando o si ya tienes experiencia entrenando. Cada práctica te permitirá avanzar paso a paso, respetando tu nivel y construyendo una base sólida para sentirte más fuerte dentro y fuera del entrenamiento. Construye fuerza, desarrolla confianza y descubre todo lo que tu cuerpo es capaz de lograr. 💪🔥🌿✨

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Contacto

+56 9 9139 3798

hola@temploactivo.com